2014/06/20 Category : 未選択 眠れない夜 何だか眠れなくてしょうがなかったです。特に思い悩むことがあって眠れないと言うのではなくて眠れなかったです。厳密に言うと、一旦、寝て３０分ぐらい経ったら目が覚めてしまい、そこから眠れなくなったという感じです。眠気は感じているのですが、なぜか眠れなかったです。良く小さな子が、眠いのに寝れなくて駄々をこねている感じの状態なのかなと思ってしまいました。 どうしようもなく、眠いのに眠らないというのが辛かったです。いっそ、子供のように駄々をこねたら良いのかと思ったのですが、そんな事をやっても誰にも相手にしてもらえなくて虚しくなってしまいます。結局、じっと眠気が来るのを我慢して、最終的にはどうにか眠る事が出来ました。また、同じような状態になったら、嫌だとどうにか眠れる方法をマスターした方法が良いのかなと思いました。 ネットで調べて見ると、安眠のツボとか、マッサージ、体操とかあるみたいです。そういうのを試してみようと思いました。眠れないと、その時点でも辛いですが、翌日に眠気が続いて、どんどん悪循環に陥ってしまいます。そうならないためにも、ちゃんと対応したいと思います。しかも、これから、蒸し暑くなってきて、余計に寝苦しい日々になってきますから、その前にきちんと対策したいです。 PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
