2015/02/05 Category : 未選択 肩こりと首こり ＰＣで作業している事が多いせいか、昔から肩こりやら首こりを感じていました。ちょっと気になる時には、マッサージしたり、動かしていたりして、どうにかごまかしていたのですが、ここの所、ちょっと酷い感じです。寒さのせいと言うのもあるのかなと思いますが、どうしたら改善するのか知りたいです。 一番は、ＰＣでの作業時間を減らすことなんでしょうが、それは出来ないです。そうなるとやっぱり他の所でどうにかしないといけないんでしょうか。一応、マッサージしてみたり、動かしてみたりはしているのですが、どうにもならなくなっています。年齢的な部分もあるんですかね。もう少し意識的にケアしていかないといけないのかなと思いました。 とりあえずは、これ以上、体を冷やさないようにして、意識的に動かすようにしたいと思います。全体的な運動不足とかもありますから、そういう部分でも考えないといけないのかなと思いました。肩こりでも何でもそうですが、ひとつ悪い所が出てくると、連鎖して体の不具合が色々と出てくるのが厄介です。寄る年波には勝てないという事なのかもしれません。分かっているつもりなのですが、やはり年齢に合わせて体の事も考えないといけないのかなと改めて思いました。少しは労わりたいです。 PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
